中國傳統武術是中華文化的瑰寶，具有嚴密的哲學思想，且有強身健體、祛病延年、防身御敵、修心養性、悟道怡情等功效。它亦表現出中國人特有的文化、精神、哲學、與智慧。如果與西洋現代拳擊運動作比較，西洋現代拳擊講究拳重、手快、步靈, 依托手上力量。動作是重心上提，向外發散的直擺勾刺，使用力量、速度、單向線性。
而中國傳統武術突出上虚下實，中間靈，依托下盤功夫。動作是重心下沉，內聚收斂的佔中求圓。所謂「上要虚靈頂勁,
下要氣沉丹田」, 使用勁路、態勢、時機、及動作是多向非線性的。
西洋現代拳擊已經從生活中完全分化出來。但中國傳統武術至今仍然保留了跟生活的密切關係。中國傳統武術除了強身健體，制人取勝外，還可以應用在砍柴挑水，種田以至修心養性方面。
西方人競技以拳對拳，腳對腳。而中國人技擊却以拳來腳去，引進落空，避實擊虚，隨機就勢，借力打力，舍己從人，曲中求直，後發先至。所謂外練筋骨皮，內練精氣神。
演練時講究以心行氣、以氣運身、意到氣到、氣到勁到；形神兼備、虚實變換、陰陽相濟；以至練武修德、體用一如。這是一種真正身心相應、內外兼修的全身（心）運動。
中國傳統武術的境界不但包含有技巧、內勁、應變，而且還包含有智慧、道德、個性，並且是「學無止境」。
那武術究竟是甚麼？
武和術，是兩個既有區別又有關聯的概念。武和文是對立的兩面，武是文的繼續，是在道理講不過的情況下用來解決矛盾的手段。術則是方法性的，即動武的方法。而有關武術的起源眾說紛紜。有說是源於人獸相搏、源於戰爭，等等．．．那武術的源頭究竟在那裡呢？
就目前見到最早提出劍術一詞的歷史記錄是在戰國時代秦未。但劍術的發展該從簡單到複雜再發展到高水準，而並非一朝一夕的。加上現存於上海博物館的最早的出土銅劍是自商代未期，以及大量出土的春秋戰國青銅劍和歷史書的記載，中華武術該發源於距今約4000年前的夏代．．．（待續）
摘錄自：『中國傳統武術史』于志鈞著，中國人民大學出版社
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