改善工作習慣 代謝症候群不上身

您聽過代謝症候群這的醫學名詞嗎?它其實是一種健康危險訊號，也就是腰圍粗、血壓高、血糖高和血脂異常的總稱。其實代謝症候群和現代人的生活作息、以及職業種類有非常密切的關係，透過以下這則新聞，帶您來了解。

這裡是東京都內的一間美容院，兩年前所有員工接受了健康檢查，結果卻令人大感意外，在這裡工作的員工，平均年齡只有26歲，可說是非常年輕，而且每個人看起來都相當苗條，但是員工平均的血糖值竟然快要100，這可是50歲的民眾才有的血糖值，美容院找來專家針對健檢結果進行分析，結果發現，員工的血糖值高的嚇人，最主要的原因出在該行業從業員的飲食習慣。

看看休息室的冰箱裡，放了員工購買麵包和果汁等飲料，原來員工沒有固定的用餐時間，只能抓住客人較少的空檔用餐，雖然說一整天攝取的卡路里不算高，但因為是一口氣攝取大量糖分，導致血糖急速上升，這樣的用餐方式，增加了罹患糖尿病的危險。


醫學博士古井祐司根據130萬人份的健檢報告，針對各種行業的工作方式與容易罹患的生活習慣病進行研究，比方說系統工程師以及銀行行員等，長時間對著電腦工作的人，罹患高血壓的比率較高，長時間對著電腦的話，使身體活動的神經一直處於受到刺激的狀態，血壓自然居高不下，如果這樣持續下去，就有動脈硬化的危險。




想要降低因為職業習慣罹患疾病的風險，得要從改正個人生活作息做起才行。