糖尿病患者，運動最實在!

一般糖尿病患者吃藥控制血糖後，會有越來越胖的趨勢，雖然改善血糖，但體重卻可能一路飆高，彰基糖尿病醫院謝明家醫師表示，糖尿病患除了改變飲食型態外，適度運動才能健康減重，同時降低藥物使用量。

醫師常會要求過重的糖尿病患者，要控制體重，因為對於血糖需要控制的患者而言，體重減一點，用藥就可少一點。

因糖尿病就醫的患者A君，因體重逐漸上升，曾經胖到102公斤，由於喜好零食、甜點等食物，醫生再三叮嚀必須控制體重卻置之不理，後來因為血液報告異常、膝蓋關節也因身體負重過重導致疼痛，才下定決心減重，除了控制飲食，每天快步走1小時，至今已降到77公斤，逐漸恢復身材與健康的身體。

體重曾破百的患者B君都是因為體重過重， 而伴隨「三高」症狀，經醫院體重管理及糖尿病健康管理中心醫療團隊的協助減重後，每週持續運動，用藥減少，反而活得更自信。

糖尿病健康管理中心指出，中心進行減重模式強調於「行為模式改變」，由根基做起，找出造成肥胖的成因，再由醫療團隊評估適宜的減重模式，主要還是透過飲食與運動達到減重目標。

醫師表示，肥胖與慢性疾病如糖尿病、高血壓、心臟病、腎臟病的關係，幾乎是密不可分，因此醫師們才會苦口婆心的要病患減重，莫非也是希望不要一直下重藥。