身體必需要保暖的位置...就是不要露三點啦!

這個主題「身體必需要保暖的位置」是要提醒大家「千萬不要露的三個點」 !
尤其在中國人傳統的觀念中，阿媽會常常告訴你「肚臍」要保暖好呀....如果你不保暖好就會受寒、拉肚子…
但是....只照顧好「肚臍眼」就夠了嗎？

心醫師告訴大家，這樣是不夠的！
還有以下三個地方也要注意保暖.....

一. 肩膀、上臂
 臨床觀察發現：
天氣變化，穿短袖睡覺的朋友，容易不自覺受涼，之後就造成鼻子過敏症狀，打噴嚏、流鼻水、 鼻塞、眼鼻癢等。
 
舉例來說：
最近氣候日夜溫差大，白天蠻熱的，到晚上又涼涼的，就可以發現「鼻子過敏」的人立刻增加....仔細詢問，就發現還有些朋友晚上仍然穿短袖、無肩的衣服睡覺，然後會告訴心醫師：我都有蓋被子呀！
讓心醫師告訴大家這是不行的!! 一定要穿長袖衛生衣，怕熱的就穿薄的長袖吧....這樣真的可以減少鼻子過敏復發的機會哦!
 
二. 喉嚨下方的凹陷
這個地方，主要是針對肺部、氣管不佳，容易咳嗽的朋友，像有些人一吹風，容易引發受寒、咳嗽症狀，心醫師會請他加一條圍巾，這樣就可以減少咳嗽、氣喘發生的機會啦！
 
三. 雙腳的膝蓋
膝蓋的保暖也是很重要，常常有人喜歡將電風扇對著腳部猛吹，這樣是不好的，電風扇還是建議對牆壁吹，利用空氣流動的力量，就可以感覺到由微微的風啦！
 
不然，長期吹下來，容易引起膝蓋酸痛的問題哦！以上三個點，心醫師在此提醒大家注意保暖哦！