男人們的腰圍初見粗壯時，常被恭喜「發福」。可惜，「福」兮往往禍之所依，漸粗的腰圍已被證實是有機會發生慢性疾病的危險信號。更不幸的是，「發福」已絕非中年男人的專利，不知不覺，越來越多的青年、甚至少年，帶著與年齡不相符的腰圍指數提前步入了「發福」大軍。加上現在部分慢性病有年輕化趨勢，很多學生在外租屋求學，生活、飲食、運動都不正常，在身體健康檢查對象中，年紀輕輕就有高尿酸、高血脂、高血壓(三高)的症狀而不自知，情況實在令人擔心。
在不少體檢中曾發現有不少的年輕學生已有脂肪肝的跡象，脂肪肝被認為是現代文明病「代謝症候群」，在肝臟所造成的一種前兆，大多數患者無自覺症狀，少數患者會感到腹部不適、右上腹隱痛、乏力等。此外，父母要防止子女飲食不當、作息無常而造成體重失控，過度發胖的情況，為免埋下了日後肥胖症的健康隱憂。如果要利用暑期打工，父母要多關切孩子的工作環境和安全，避免因打工而造成身體的疾病或傷害。
選擇在清晨起床後讓老公立正站立，用軟尺測他臍水平線的圍度，連續測三次，取平均值，這就是他的準確腰圍了。讀讀這個數字，如果大於90cm(約35英寸)，就意味著你不能再對老公的腰圍莫不關心視而不見，因為它可能預示著不小隱患…
1. 腰圍越大，患高血壓的危險性也就越大。20 至 30 歲間腰圍增粗，高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高1倍；40 至 50歲間腰圍增粗，高血壓的發生率要比同年齡腰圍正常者高出50%。
2. 有研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高膽固醇血症、高甘油三酯血症的風險高數倍。並且常常出現「該高的不高，該低的不低」，即低密度脂蛋白、極低密度脂蛋白異常升高，而本該高的高密度脂蛋白反而降低。
3. 他們的大腦血管又硬又脆，容易在高血壓的作用下發生破裂，引起危險的腦出血，甚至危及生命。統計顯示，男性腰圍增粗者腦出血的發生率是正常者的3.6倍；國外研究表明，在肥胖程度相等的情況下，腹部型肥胖者(腰粗)更易發生大腦動脈粥樣硬化的發生率比臀部型肥胖者(臀部肥胖)高3至5倍。並且，與腰圍正常者相比，腰粗者中風後的機體恢復能力明顯降低。
4. 心絞痛和猝死的發生率較腰圍正常者高4倍。有的學者提出，腰圍超過標準腰圍30%以上者，10年內發生冠心病的機會大為增加。
5. 可能發生糖尿病，特別是2型糖尿病。腰粗男士糖尿病的患病率可高達正常腰圍男士的4倍。從另一方面來看，在2型糖尿病人中，80%都是腰圍超標者。而且，超標時間越長，患糖尿病的機會就越大。
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