微笑不僅能感染別人，對我們自己的身心健康也有好處。微笑是一件神秘莫測的事情。當我們感受幸福的時候，微笑會自然流露，難以抑制。
微笑也可以是有意識的，有時是真心的。微笑對我們情緒的影響也是很微妙的，它不僅僅是我們情感的流露，還能起到穩定情緒的作用。 情緒不高時，微笑會讓你由多雲轉晴。
微笑對我們周圍的環境影響也很大。對不同族裔的人報以微笑，會有助於緩解負面的種族情緒。
有研究顯示，如果一個族裔的人經常看到另外一個族裔的人對自己報以微笑，他們對這個族裔的態度就會轉變，變得更為正面友好。還有，從事微笑效應研究的專家戴爾‧強生（Dale Jorgenson）發現，常對別人報以微笑的人更容易看到別人對他的微笑，看到的微笑越多，心情就會越好。所以，當你笑對他人的時候，你不僅能影響別人，也能改變你自己。
把微笑送給別人，看到別人一下子高興起來，回贈你一個微笑，這種感覺實在是太好了。幾乎每個人，無論男女老幼，在覺察到我的微笑時，他們的表情也瞬間明亮起來，我甚至看到有些心情不好的人剎那間變了表情。
微笑是讓人愉快的靈丹妙藥
有時我們繃著個臉，是因為我們內心缺乏安全感，但試想，對別人報以微笑實際上可以增強我們的自尊心，找回安全感。
想想自己走在大街上的時候，目不斜視，難道沒有一種把自己捆起來的感覺嗎？假如你還是單身，出了圖書館，咖啡店，書店，看見一位有魅力的男士或女士，你能裝著跟沒看見一樣嗎？在工作的地方，對職位高，條件好的人，你是否感到有壓力，從而選擇避開他們呢？對其他社會階層的人是否也這樣呢?
我鼓勵大家從今天開始以微笑面對周圍的人。給每天早上在地鐵站碰到的人一個微笑；給看似今天遇事不順的人一個微笑；給忙忙碌碌，無暇顧及你的人一個微笑。這樣做的時候，你就是把你最好的禮物送給了他們。他們可能會不領情，甚至毫無反應，但你可能會發現，對你以微笑回報的人要比對你扭頭不看的人要多得多。這就是讓你心情愉快，增強自信，同時也讓別人一天愉快的靈丹妙藥。
No comments:
Post a Comment