一般人多半是因為頭痛、關節痛，或行動不便等，有痛感才去看醫生！
但事實上我們可能經常忽略了身體所發出的無言警訊，身體會有疼痛必然是一種身體警訊, 由其是一些身體內部損害造成的疼痛，更是須要去注意, 如果您正在找尋身體疼痛相關的訊息, 就一定要來看一下本文章「解讀你的身體警訊」系列
千萬不能忽視您的身體所發出的訊息啊!!
上醫治於未病
「上醫治於未病」，最好的治療是要能治於未病之前。
為什麼要一直強調了解身體機制的重要性，因為這樣生病時，身體自己就會知道，不用等醫生照X光，自己就可以先感覺問題所在。防範的契機很重要，一定要先知道自己是否生病，了解自己何時快要進入警戒區，就可以趕快採取行動；相反地，如果沒有採取行動，病症就會繼續發展下去。
掌握問題的先機，等於是已經把病治好一半了，因為從此時開始，可以正式面對它，掌握病機與時機，就可以採取醫療行動。採取行動就是踩煞車，為自己的身體把關，把生病的風險減少一半。
一般人在上完廁後就立即沖水，多數人對自己產製出來的糞便，棄之唯恐不及，更遑論仔細觀察它長什麼模樣、顏色有何變化？其實糞便的顏色、狀態、氣味，都能反應體內消化器官的健康狀況的，而每天所排出的糞便，就是體內腸道給自己的悄悄話，只要觀察糞便的變化，就是最簡單觀察腸道是否健康的方式。
大家可以用便便浮沈來檢視飲食；也能用色澤、氣味、形狀、硬度、重量、次數、時間等檢查腸胃功能。若是浮在水面上，代表高纖食物攝取量較多，糞便重量輕，腸道的消化吸收較不完全。若是半浮半沈，表示糞便軟硬度適中，吃對了食物，腸道的機能較健康。若是沈在水底，表示吃太多肉質，糞便較硬，攝取的食物缺乏纖維質。
正常人的大便是黃褐色，膽汁如果分泌過多，表示體內脂肪量大，或是因為緊張、受驚嚇、自律神經失調，通常也就比較稀；相對來說，當膽汁分泌過少，糞便就會變成灰白色，通常是因為結石、腫瘤或是發炎導致膽管被阻塞，也可能是肝病、胰臟癌的病徵。
一般來說，大便呈現綠色都是暫時性，對身體的影響不會那樣深，不過如果呈現灰白色呢....可不能等閒視之了.....灰白便也可能隨著結石移位、肝炎痊癒，使得膽管恢復暢通，顏色恢復原狀，但是，忽視的結果也可能錯過疾病治療的先機，尤其多數人就醫時，通常不會積極描述這個症狀，多半在醫師詢問下，才猛然回想起：「便便的確曾經變白過。」
如果糞便呈現紅色或是黑色，都是出血的象徵，也是最容易讓人警覺的訊號。不過，有時若因硬便難以排出而造成出血，則無需擔心。
若糞便的成分不是血液及黏液混雜所形成的黏血便，且有激烈的腹痛、嘔吐相伴，則恐怕有腸重積、腸捻轉、腸閉塞的症狀，應立刻就醫、接受診斷與治療才是。
紅色是反應大、小腸等下消化道出血，黑色則多是胃出血或是胃潰瘍，通常會像柏油般又黏又黑；此外，長期便秘者，由於糞便在腸道脫水過久，排出時會呈現又黑又乾。
除了從糞便顏色觀察身體是否有異狀，如果排出的是稀甚至是水瀉的糞便，可能因為細菌毒素，使得腸子乳動異常或是無法吸收水分，如果糞便還有一層油浮在上面，表示胰臟功能可能有問題，使得脂肪無法被分解。
如果大便濕濕軟軟的，代表攝取的水量太多，已造成脾濕的現象；如果大便太乾，則代表出現胃熱的現象。
如果糞便有異常顏色，應該在就醫時告知醫師判斷，不過，患者的描述往往不夠精準，因此，也鼓勵患者存下糞便檢體，供醫師檢查。
糞便縱然都是臭的，不過若惡臭味異常嚴重，可能也暗示潛藏病症。若帶血的糞便，腥味較重；肝硬化的患者，糞便往往有濃厚的阿摩尼亞刺鼻味；若是類似腐爛的味道，反應腸子乳動特別差，可能體內有腫瘤阻塞，糞便停留在腸道的時間久，因此產生發酵的腐臭味。
因此，建議大家如廁時，還是回頭看一下自己的糞便比較好，因為糞便異常往往是人體五臟出了問題，也跟貧血、免疫力差、消化系統毛病有關。他強調，既然大便異常，代表身體健康已經亮紅燈，也是疾病發生的訊號，應及早就醫診治。
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