6大最致癌的日常生活習慣

 

有很多的致癌殺手幾乎與我們是朝夕相處。就算你能遠離那些所謂的致癌物，但是如果這6大生活壞習慣你改不掉，仍然會嚴重威脇著你的身體健康，甚至是讓你送了性命。

1. 牙膏：

牙齦疾病會誘發心臟病，該病給心臟健康帶來的危害比吸煙和膽固醇過高更大。另外，牙齦疾病還會增加中風、骨質疏鬆、呼吸疾病、糖尿病等的風險。

牙膏中有幾種活性成分令人擔擾。牙膏中廣泛使用的化學物質 【月桂醇硫酸鈉 sodium lauryl sulfate 】被認為可能會導致腸胃病和肝中毒；會令口腔更容易潰爛，患口腔癌。牙膏中的研磨劑也被認為會傷害牙齦，令牙齦更易受到侵害。
 

提示：

刷牙的時候不要以為牙膏愈多愈好，不要擠得太多；不要頻繁刷牙，最多1日3次 。

  

2. 衛生紙 

我們天天總是離不開要用衛生紙。而衛生紙多數是再生紙造的，為了美化外觀，多數的衛生紙是添加了染料，包括營光增白劑或滑石粉。顏色愈白的衛生紙，可能加有更多的營光增白劑或滑石粉。

而這些添加劑多含有化合物苯 (Oxygen-Heterocyclic Compounds)，有些質量欠佳的衛生紙，還含有甲醛、大腸杆菌、肝炎病毒等。這些物質長期與皮膚接觸可能引發白血病和癌症 。

3. 清新劑 

現在不少家庭喜歡在厠所放一盒清新劑，使環境變得清新宜人。豈料這些香味也是化學合成物，也可能誘發癌。建議大家在厠所裡最好不要放置除味劑之類的所謂清新劑，想保持空氣清新，可經常開窗或使用抽風機。

多數家庭都使用消毒水等清潔用品，并常常放置在居室角落或厠所、浴室裡，它們蒸發後，往往會積聚大量有害氣體。在浴室熱水沐浴時，其產生的毒性就更了強了。某些消毒水還含二氯苯，會刺激呼吸道，使细胞變異而誘發白血病、肺癌等 。

4. 塑膠紙簍 

家裡的厠所，還會放一個塑膠紙簍。在厠所裡放紙簍會大大增加細菌繁殖的速度，使厠所馬上變成病毒繁殖場和傳染源。

一般的紙質物品，掉進馬桶隨水沖掉即可。那些難以沖掉的衛生用品，可自備方便袋，將其帶出厠所掉進垃圾桶，這樣可使厠所既整潔又減少污染，完全無須在厠所擺放塑膠紙簍。

5. 洗髮水 

無論是便宜的還是貴的洗髮水，都無一例外地是清潔劑和其他成分的混合物。像泡泡浴中使用的泡沫劑一樣，洗髮水一旦被長期打開儲存的話，其中的甲醛就會與洗髮水中使用的乳化成分一起產生化學反應，形成一種种叫做「N-亞亚硝基二乙醇胺N-nitrosodiethanolainine」的致癌物質。洗髮水是我們生活中經常使用到的一種日用品，因此它帶來的這個健康間題也特别值得關注。

 
提示： 

在購買洗髮水的時候一定要仔細閱讀其標簽中標明的清潔劑成分的含量，選擇含量最少的一種 ；不要頻繁洗頭，讓頭皮暴露於清潔劑之下。從現在起洗髮所用的洗髮水比之前的量減半，洗髮的時候注意不要讓洗髮水進入眼睛中。

6. 泡泡浴 

很多年輕人不喜歡搽香皂洗澡，而喜歡躺在浴缸中洗泡泡浴。其實香皂中的物質多數取自天然物。但是泡泡浴中使用的泡沫劑則不然，它很香，但這香味劑可能會導致皮膚發炎、頭暈；長時間躺在浴缸中令身體接觸泡沫劑，其含有的有害化學成分 「泡沫穩定劑」會滲透到皮膚和呼吸到肺中。

提示：盡量少洗泡泡浴和使用沐浴露，植物油香皂是不錯的選擇。

註: 螢光增白劑是使用在纖維中會釋放出螢光的有機化合物。
簡言之，螢光增白劑藉著兩種方式來表現增白的白度：
1. 螢光增白劑增加光的反射量，因此名亮度增加。
2. 螢光增白劑可補償被染物之藍紫光區的不足，使白度增加。