研究：經常與人爭吵容易短命

在科技發達的今日，人與人之間的關係反而變的冷漠，「人人相見如敵」為了利益或不同的立場發生爭執和衝突的情況時常發生。然而，根據丹麥一項最新研究發現，經常與家人、朋友或鄰居發生爭執，未來有可能陷入中年早逝的危機。和其它研究「太多爭吵有害健康」不謀而合。

哥本哈根大學研究人員萊克•隆德 (Rikke Lund) 在 《流行病學與公眾衛生期刊》 發表研究報告指出，若一個人總是擔心身邊伴侶、小孩或者總認為家人對自己要求太多，則此人容易陷入較高的早逝風險。親密關係對健康有好處，但也可能帶來相對風險。此相對風險往往被忽視了。

隆德與同事自2000年開始，調查近萬名介於 36-52 歲的中年男女，詢問他們與伴侶、小孩、家庭成員、朋友、鄰居之間「發生衝突」的頻率，並深入了解他們在這些人際關係中的擔憂和需求的互動情況。 11年後，研究人員發現，「經常與人爭吵者」已經過世的比例比「心平氣和者」多兩至三倍。即便這些「經常與人爭吵者」的爭吵對象大多是鄰居，並非朋友或家人，但「爭吵」本身仍然突顯了較高的死亡率。 那些經常因小孩及伴侶 (不包括其他家庭成員、朋友或鄰居) 而處於擔心或感覺壓力的人，也多已經過世。

這些過世者當中，4%的女性和6%的男性死於中年常見的癌症、心臟疾病和中風、肝臟疾病、意外事故和自殺。即便研究人員將性別、社會階層、憂鬱症狀及社交狀況等因素納入考慮，仍發現「衝突」與「死亡」具有一定的關聯性。

未參與研究的奧勒岡州立大學研究成人發展的研究員 Carolyn Aldwin 表示，雖然該研究沒有證明爭吵會直接傷害健康，但是，該研究顯示某種人格特質的爭吵行為和早逝有關。

眾所周知，心中懷有敵意或負面思想對於心血管疾病和死亡率有很大的影響。經常與人發生衝突，並且在衝突中表達敵意會更傷害健康。新研究明顯指出，所有的壓力跟死亡率有關。

俄亥俄州立大學精神病學和心理學教授凱蔻（Kiecolt-Glaser）也支持「爭吵」對身體有直接負面影響。她曾與同事做了一個實驗，在幾對夫婦的手臂上弄個小傷口，然後某些夫婦進行愉悅的談話，某些進行爭吵對話。結果發現爭吵的夫婦傷口癒合較慢。

爭吵中有時會不自覺陷入發怒狀態。 凱蔻指出，發怒通常和癌症、心臟病等等疾病有關連。 在人際關係緊張和健康狀況不佳之間也是一個重要的心理上的關聯。此外，發怒也會間接造成壓力大，產生吃不好、睡不好、傾向藉酒澆愁、提不起勁運動等等行為。

既然如此，減少爭執是否就可以延年益壽呢﹖專家指出，若單純就統計數據所呈現的「衝突」與「健康」的關聯性來看，減少生活中的衝突確實是一個好主意。中華文化中強調的修身養性或許正是今日人類精神文明的解藥。